5 cosas que te gustaría saber para que el entorno de una persona lesionada sume y no reste

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Detrás de una lesión hay una persona que siente que está lesionada, y que debe de parar su vida laboral, deportiva e incluso familiar en el momento de su recuperación. 

Este es un artículo escrito desde el corazón de muchas personas en proceso de recuperación que entran a EFiR. Tras escuchar las preocupaciones, miedos e incertidumbres de estas personas, con el objetivo de que esta información pueda hacer que el entorno de otras personas en la misma situación sume, y no reste en su recuperación. 

  1. ¿CUÁNTO TE QUEDA PARA VOLVER? 

A trabajar, a jugar a fútbol.. Es la pregunta por excelencia cuando vemos a una persona en muletas, con cicatrices o en la grada. 

No existen plazos fijos casi para ninguna lesión, gracias a la ciencia conocemos los tiempos de cicatrización mínimos, pero eso no quiere decir que la persona haya podido recuperar su función y esté preparada para volver a trabajar o practicar su deporte en ese plazo, hay muchas más variables que lo condicionan.

Por ello, quizá cambiar el ¿cuánto te queda? Por ¿cómo te encuentras? Demuestra lo mismo, es decir, tu preocupación por la persona lesionada, pero no le añade la presión del tiempo y de los  plazos de recuperación. 

  1. ¡VAYA CICATRIZ! 

Imaginemos, una persona operada de la rodilla que está tomando un café en la terraza de un bar tranquilamente. Es habitual primero, mirar la cicatriz, y no de manera disimulada, y a continuación realizar comentarios sobre el tamaño de dicha  cicatriz  e iniciar una conversación alrededor de su lesión, cirugía y/o proceso de recuperación. 

Sí, en el 99,9 % de los casos se hace por bien, somos personas, pero la persona quizá estaba en su momento de desconexión de la lesión/enfermedad/recuperación que condiciona su vida en ese momento y acabamos de romperlo con ese comentario. 

Pero, ¿y entonces qué le digo? Fácil, exactamente lo mismo que si no tuviera cicatriz o una lesión: Hola, ¿qué tal?, a partir de ahí, la persona decidirá qué quiere contarte, recuerda que es el momento de “su café” y que la privacidad de su salud es su decisión.

  1. SEGUIR SINTIÉNDOSE PARTE DE SU EQUIPO DURANTE LA RECUPERACIÓN

Dejar el vestuario o las rutinas semanales de entrenamiento de una persona que hace deporte, siempre resta en la recuperación de una lesión. 

¡La parte positiva es que su equipo tiene mucho potencial para sumar! 

El hecho de seguir estando, cuando se pueda, en los días de entrenamiento, cambiándose en el vestuario con los compañeros y realizar en el terreno de juego los ejercicios de rehabilitación o readaptación o, cuando la lesión lo permita, realizar el calentamiento con el equipo, consigue que la persona siga sintiéndose parte del equipo aún sin poder practicar y competir en su deporte en esos meses. 

  1. PROFESIONALES SANITARIOS EN LA MISMA LÍNEA DE TRABAJO. 

Es la variable menos controlable, ya que depende de más personas. 

Hay diferentes personas sanitarias que influyen en la recuperación de una persona (traumatología, rehabilitadores, fisioterapeutas, médicos de la mútua labora…)

y, a veces, la persona siente que cada uno le dice una cosa y que no se ponen de acuerdo. 

Por desgracia esto es una realidad, por ello recomendamos primero, a la persona preguntar todo lo que necesitas a cada uno de los profesionales sanitarios, es tu derecho; y segundo, al entorno, que no compare con ejemplos de otras personas que han pasado por lo mismo, ya que corremos el riesgo de aumentar la preocupación y la incertidumbre. 

  1. INCERTIDUMBRES SOBRE LAS BAJAS LABORALES

Falta información sobre qué ocurre cuando una lesión/enfermedad requiere más de un año para permitir volver a trabajar. 

La persona entra en una burocracia de visitas al ambulatorio, mútuas, INSS… Por ello, recomendamos a una persona que se adelante a la incertidumbre y pregunte a su  médico de familia toda la información que necesite y que le genere dudas.  

Seguro que tienes a alguna persona en tu entorno cercano que se encuentra en situación de lesión, enfermedad o proceso de recuperación; y tu, ¿eres de los que sumas en su recuperación?

María Herrero Herrero

Fisioterapeuta (n.col. 2538), Readaptadora y Lic. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

EFiR_Estudi de Fisioteràpia i Rendiment (Nº.Lic.Sanitaria 18268)

C/Pedralba 98b, Benaguacil

C/Literato Gabriel Miró 54b, Valencia

www.efircv.com

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