Cuatro dulces elaborados con miel para disfrutar en Semana Santa

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La Semana Santa es un periodo del año muy vinculado a los dulces. Se trata de una relación con cierto bagaje cultural en España, ya que la gente recurría a ellos para no desfallecer durante los ayunos de la Cuaresma al estar elaborados principalmente con huevos, leche, harina y miel. Por tanto, nuestro país dispone de una gran variedad de estos postres. Aquí encontrarás cuatro ejemplos deliciosos de la gastronomía nacional, donde la miel es esencial.

Miel sobre hojuelas 

Este dulce tradicional de La Mancha, aunque de origen árabe, guarda además un significado muy especial, puestoque, según la Real Academia Española, se utiliza como expresión coloquial para “expresar que una cosa añade a otra un nuevo realce o atractivo” en referencia a su toque final (la miel). Su preparación clásica se lleva a cabo con harina, huevos, anís, aceite y, finalmente, miel. 

Pestiños 

Por su parte, los pestiños son típicos de la zona sudoeste (Andalucía y Extremadura), y también tienen cierta ascendencia árabe, al estar emparentados con la shebbakiyya marroquí. De hecho, este último dulce suele consumirse, por su valor energético, en Marruecos duranteel Ramadán. Se elaboran con harina, semillas de anís, cáscara de limón, vino blanco, aceite y se bañan en miel.

Rosquete de miel 

Oriundo de Andalucía, como los pestiños, el rosquete de miel es un imprescindible en la Semana Santa gaditana.Su apariencia se asemeja a una especie de bizcocho o pan duro, pero los amantes de este dulce aseguran que cuenta con un sabor muy agradable. Para prepararlo sonnecesarios huevos, azúcar, levadura, ralladura de limón, canela en polvo, aceite, anís y, en especial, la miel.

Rosas de miel 

Las rosas de miel son otros dulces típicos de la Pascua en Extremadura y Castilla -La Manchaaunque también se consumen en Galicia por Carnaval. Para elaborarlos, son indispensables unos moldes con forma de flor que antiguamente pasaban de generación en generación junto con la receta. Sus ingredientes principales son harina de repostería, huevos, aceite y, sobre todo, miel.

Por último, y pese a que en esta lista podrían incluirse muchos dulces más, cabe destacar la torrija, la reina de la Semana Santa. Su preparación es muy asequible para el bolsillo, pues requiere de alimentos que habitualmente tenemos en casa como leche, agua, miel, huevos, azúcar, canela y limón. Componentes a los que se les puede añadiruna cucharadita de miel como remate final.

Versatilidad natural en la cocina 

Y es que la miel acompaña al ser humano desde el inicio de su existencia, al ser un alimento dulce y apetitoso, ya que es una fuente de hidratos de carbono, que contribuyen a la recuperación de la función muscular normal después de realizar trabajos físicos e intensos. Este efecto benéfico se obtiene al consumir hidratos de carbono de todas las fuentes en una ingesta total de 4 g por kg de peso corporal, en dosis tomadas antes de transcurrir cuatro horas (o, como máximo, seis), tras finalizar un ejercicio físico de gran intensidad. Además, contiene vitamina B6, nutriente que ayuda a regular la actividad hormonal, reduce la fatiga y aporta minerales de forma equilibrada.

De igual modo, es el edulcorante idóneo para sustituir otros azúcares. Por ejemplo, se puede usar media cucharaditapara endulzar tanto el café como el yogur natural o para bañar las tortitas del desayuno. Al mismo tiempo, sus propiedades para potenciar el sabor de algunos alimentos,como lácteos o frutas, convierten a la miel en una alternativa natural y muy versátil en la gastronomía, en virtud de que puede otorgar un toque singular a los platos salados, como ensaladas y carnes.

Por ello, la Asociación de Comerciantes y Envasadores de Miel de España ASEMIEL-ANIMPA reta a los españoles a transformarse en Mielenials, familias jóvenes y modernas que desayunan con miel para afrontar con energía las clases de gimnasia en el colegio o las reuniones matinales en el trabajo. El reto consiste en desayunar al menos un día con miel de Europa durante 15 semanas.

Sobre Familias Mielenials

Familias Mielenials es una campaña de información impulsada por ASEMIEL-ANIMPA y la Unión Europea que busca promover un consumo razonable de miel producida en Europa entre las familias de España, en línea del objetivo de la Unión Europea de fomentar entre sus habitantes una vida más saludable y activa. 

Sobre ASEMIEL-ANIMPA

La Asociación de Comerciantes y Envasadores de Miel (ASEMIEL-ANIMPA) se constituyó el 19 de febrero de 1996, con la finalidad de representar, gestionar y defender los intereses de las industrias asociadas, tanto a nivel nacional como europeo. Entre sus funciones tiene encomendada la promoción, mejora de la información y, por ende, lacomunicación genérica de la miel de cara a favorecer la percepción de este producto entre los profesionales y el consumidor. ASEMIEL-ANIMPA es una asociación que está reconocida por el Ministerio de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social de España, como organización profesional.

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