HAY MUCHOS “VOLVER” EN LA RECUPERACIÓN DE UNA PERSONA.
“La salud es lo primero” es un dicho aceptado por todos, pero cuando la salud falta en modo de lesión o enfermedad a la persona se le plantea una nueva situación de vida.
Esta conllevará diferentes momentos en los que VOLVER.
A continuación te contamos los más relevantes tras una operación de rodilla, por ser las más frecuentes, pero es aplicable a las cirugías de cadera o tobillo.
- VOLVER a casa tras el hospital.
Seguramente te hayas ido sin muletas y sin dolor, y vuelvas con dolor (para lo que tendrás fármacos prescritos) y con mil dudas sobre tu llegada a casa: ¿cómo subir escaleras? ¿cómo entrar a la ducha? Hasta cómo y dónde subir en el coche para tu vuelta a casa.
- VOLVER a andar.
Las muletas, rodilleras, tobilleras o escayolas se utilizan en primera fase de tratamiento para mejorar la reparación del tejido lesionado ya que estas herramientas inmovilizan o quitan peso del cuerpo al área.
El momento de volver a andar sin ellos, puede dar inseguridad y sensación de vacío en los primeros minutos, pero es uno de los momentos más importantes en una recuperación: volver a andar con las manos libres y sin necesitar nada más que las piernas.
- VOLVER a correr, saltar y levantar peso.
Atarse las zapatillas de deporte y volver a sudar. Muchas personas coinciden en que este momento de volver a correr, saltar o a hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza y de resistencia cardiovascular, les acercan a sentir su deporte de nuevo.
- VOLVER a la pista.
Antes de ser un jugador/a más, durante la fase de readaptación deportiva la persona realiza todos los gestos deportivos y tareas que requiera su deporte en la misma pista. Pisar el verde, la pista de pádel o el parquet de baloncesto es el paso previo a la vuelta definitiva al deporte.
- VOLVER a ser TÚ.
Ser parte de una convocatoria, la rutina de los entrenamientos de la semana y del partido de los fines de semana, con las comidas o cenas a continuación con tu equipo. Volver a jugar sin pensar nada en tu rodilla/cadera/tobillo. Ese momento, de volver a ser TU.
Detrás de todos los cambios en la vida de una persona que se lesiona hay muchas horas de trabajo y constancia para conseguir cada uno de los objetivos.
En EFiR nos sentimos muy afortunados de poder trabajar en estos objetivos y poder vivir todos los “VOLVER” de las personas valientes y peleonas que trabajan con nosotros en su recuperación.
María Herrero Herrero
Fisioterapeuta (Nº Col. 2538), Readaptadora y Lic. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
EFiR_Estudi de Fisioteràpia i Rendiment (NºLic.Sanitaria 18268)
C/Pedralba 98b, Benaguacil
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