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5 Cosas que te gustaría saber sobre la readaptación deportiva

LA READAPTACIÓN ES IMPRESCINDIBLE PARA VOLVER A SER Y SENTIRSE DEPORTISTA

La readaptación deportiva engloba el proceso desde que se produce una lesión hasta la vuelta a la situación previa a dicha lesión. A continuación te contamos sus claves. 

1- FASE FINAL E IMPRESCINDIBLE PARA EVITAR RECAÍDAS:

El regreso a la práctica deportiva normal es uno de los objetivos más importantes dentro del proceso de readaptación, pero también lo es evitar recaídas.

Estos objetivos no se consiguen si se realizan, como es frecuente, sólo las primeras fases de la rehabilitación, donde se alcanza la recuperación funcional para las actividades de la vida diaria pero no la recuperación deportiva. 

2- COMPETENCIA DE PROFESIONALES CUALIFICADOS

“La responsabilidad de reestablecer, desarrollar, mejorar y/o mantener la salud deportiva del deportista recae en todos aquellos profesionales dedicados a la actividad física, el deporte y la salud“. (Lalín, C., 2008).

En España, la competencia en esta área está compartida por los Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y los Fisioterapeutas, ambos con formación específica en Readaptación Deportiva. 

3- AUTOMATIZAR PATRONES DE MOVIMIENTO 

Para preparar esta fase, se analiza el gesto técnico del deportista y aspectos tácticos que condicionan su movimiento, como modelo de juego o posición de los jugadores.

El objetivo es recuperar el movimiento óptimo del deportista y que esté automatizado al final del proceso de readaptación.

4- REDUCIR FACTORES DE RIESGO DE LESIÓN

Además de recuperar la calidad del movimiento (movilidad, estabilidad, simetría, control motor), se pretende reducir los factores de riesgo de lesión mediante la evaluación, supervisión y gestión estricta de las cargas de trabajo.

5- VOLVER A SENTIRSE DEPORTISTA

Esta fase no sólo es imprescindible para recuperar aspectos relacionados con el movimiento deportivo, sino también para que los deportistas adquieran experiencias motrices que les proporcionen la confianza de volver a su práctica deportiva normal, reduciendo así la presencia del miedo a volver y a sufrir una nueva lesión. ¿Tú te has vuelto a sentir deportista después de tu lesión? 

EFiR_Estudi de Fisioteràpia i Rendiment

María Herrero (Fisioterapeuta y Lic. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte)

C/Pedralba 98b, Benaguacil

www.efircv.com

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