Este domingo 30 de marzo, se realizará el cambio al horario de verano, un ajuste que nos permitirá disfrutar de más horas de luz solar por la tarde. Durante la madrugada del sábado al domingo, cuando el reloj marque las 02:00 horas, deberemos adelantarlo una hora, pasando directamente a las 03:00 horas.
Este cambio, que se lleva a cabo cada año, busca aprovechar mejor la luz natural y fomentar el ahorro energético. Con la llegada del horario de verano, los días parecerán más largos, permitiéndonos disfrutar de más tiempo de sol en la tarde.
Aunque este ajuste puede afectar el sueño de algunas personas en los primeros días, expertos recomiendan adelantar la hora de acostarse progresivamente y exponerse a la luz del sol en la mañana para adaptarse mejor al nuevo horario.
Recuerda actualizar todos tus relojes, especialmente aquellos que no se ajustan automáticamente, para evitar contratiempos en tu rutina diaria. ¡Bienvenido horario de verano!
